先日神楽坂通りに新しいショップがオープンしました。
ハピマルフルーツというフルーツショップです。
赤、オレンジ、黄色、緑♪
色を見るだけで元気が出るカラフルなビタミンカラ―をまとって
棚に並べられたフルーツたちは
何?何のお店?と次々と入ってくるお客さんを
にっこり笑って迎えてくれていました。


フルーツって意識の上では後回しになりがちですよね。。
その分とてもスペシャルな存在で、口にする時は贅沢な特別な時間になる。
大地の実りの中でも、フルーツは神様がくださった特別なギフトに感じます(^-^)



季節ごとの神様のギフトは私たちに必要なビタミンを与えてくれます。
冬を迎えより免疫力を高めたいこの時期こそ、
ビタミンも十分摂って体調を整えておきたいですね。

ビタミンA群は皮膚や粘膜を整えてくれますので、
喉や鼻粘膜からの細菌やウイルスの侵入を防ぐ力を上げてくれます。
ビタミンB群はタンパク質をエネルギーに変える代謝に関わり元気アップ、
皮膚や粘膜も整え、免疫系では抗体を作ることに関わっています。
ビタミンcはストレスの緩和、免疫細胞の好中球の活性化を促します。
ビタミンDはカルシウム代謝や骨の健康にかかわるだけでなく
異常細胞の増殖抑制や免疫系にも関わっているといわれます。

生のフルーツの他に店内で作ったフルーツゼリーやフルーツサンドもあります。
仕事の合間にお手軽にフルーツをいただけて、
ビタミンも補給できるのは嬉しいですね。
フルーツサンドの種類も豊富で数も種類が選べます。
選ぶのに迷うのも楽しいです(笑)

この日はミックスゼリーと柿とミックスフルーツサンドを購入。
オープンのサービスでこだわりの生産地のミカンもいただきました。
どれもとても上品な味で美味しくて、体も心も元気アップ♪
フルーツサンドの厚さはなんと5㎝位もあり、
食べるのがちょっとたいへんで嬉しい悲鳴(笑)


フルーツショップが身近にできたお陰様で
ビタミンの世界のスイッチが入ってしまいまして(笑)
この冬はレモン&ショウガ&ハチミツのホットドリンクで
より体をケアしようと思い立ちました。

お店の向かい側には広島お好み焼きの「くるみ」さんがあり
店頭に広島直送の野菜が毎日並べられ、これまたカラフル。
こちらで広島産の無農薬レモンを購入♪

体、免疫を整えるためには栄養、睡眠、適度な運動、
ストレスをため込まないようリフレッシュ、
リラックスの時間を作ることが基本ですが、
ぜひ日々のささやかなことでも心の豊かさに繋げていただき
心身を整え、免疫力を上げることに意識を向けて
自分をケアすることを楽しみながらこの冬をお過ごしくださいますよう(^-^)

ビタミンパワ―アップにスイッチが入った途端に
青森のボディートーカーさんからたくさんのリンゴが届きました!
おおっ!これって引き寄せ~?(笑)
皆さんにもリンゴのビタミンパワ―をおすそ分けできて嬉しいです♪
お優しいお心遣いにハートもポカポカに♡心から感謝です(T_T)